提子可以和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜中含有糖分、以及蛋白质，而且菠萝蜜中还有类似胃液一样的酵素。能够充分的去分解蛋白质，并且有利于肠道的消化，能够清理人们的肠胃，并且对皮肤护理也有一定作用。想减肥也可以适当吃菠萝蜜，是有好处的。

一、提子的营养价值及作用

提子的果实很大，并且非常的甜。储存起来也很方便，并且能够长期的储存，提子与葡萄不同，所以提子的价格也稍稍贵一些，在市场上能看到的提振大概都在20元1斤以上，所以其实一直是以贵族身份展示在大家面前。但是提子中含有一些抗氧化物，对心脑血管疾病是有好处的。

在提子的果肉里面有一种特殊的物质，就是单宁，这种物质对于经常过敏的人群是有好处的，并且女性想延缓衰老，可以适当的多吃提子。提子中所含有的维生素非常多，尤其是女性朋友吃了之后能使自己的皮肤得到更好的改善，并且让自己的皮肤更加有光泽。

在提子的表皮中有花青素，这种物质非常的特殊，能够抗氧化并且还能保护心脑血管。最强大的一个功能就是预防癌症，并且还能够抗击癌症。充分的提高自身免疫力，保护身体的健康，这种抗突变的功效是很多水果做不到的，所以适当的吃提子对身体有好处。说到提子不得不提到葡萄，这两种水果长得很像，提子和葡萄的区别是什么呢，原来不管是外形、果皮的薄厚、果皮颜色口感等等都不一样。

二、菠萝蜜有什么营养

菠萝蜜属于热带水果，一般都生长在南方，因为菠萝蜜需要在高温并且潮湿的环境下才能够种植。菠萝蜜有厚厚的皮子，果实在其中。但是菠萝蜜的果肉的确是营养非常丰富，还有很多的维生素是一种高级的水果。所以适当的吃菠萝蜜对身体是有好处的。

菠萝蜜可以做成果干，也可以做成罐头，并且还能够酿酒。菠萝蜜具有一些醒酒的功能，并且还能够生津润肺。尤其是在女性生产后，如果体质非常虚弱或者是乳汁少，可以适当的吃菠萝蜜，都能够改善这种情况。乳腺出现堵塞的情况，也可以用菠萝蜜来调理治疗。